Как защитить от желудочного гриппа?

Желудочный грипп называется разговорным острого воспаления желудочно-кишечного тракта. Сама болезнь не имеет много общего с классическим гриппом, но, зная о распространении вируса гриппа через капельу, вы можете легко минимизировать вероятность заражения, следуя следующим правилам:

1 Избегайте пребывания в одной комнате с больным человеком. Если вам уже нужно (например, во время посещения больниц), постарайтесь сохранить минимум на расстоянии в два метра.

2 Не используйте объекты, с которыми вы ранее имели контакт с гриппом.

3 Позаботьтесь о личной гигиене, особенно после периода пребывания в больших группах людей (станция, кинотеатр, супермаркет и т. Д.).

4 Избегайте использования грязных санитарных помещений.

5 Не пейте воду неизвестного происхождения, будь то краны или общественные водозаборы (водоемы, городские фонтаны) и бутылки, ранее выпитые другими людьми.

6 Обратите внимание на гигиену потребляемой пищи, в частности сырых фруктов и овощей, которые необходимо тщательно мыть перед едой.

7 В периоды сильных вспышек желудочного гриппа старайтесь избегать еды, фаст-фуда, мороженого, еды в ресторанах или столовых.

Как быстро избавиться от холода?

Как быстро избавиться от холода?

Прежде чем пытаться бороться с холодом, вам нужно знать некоторые народные высказывания. В нем говорится: «Лечившийся Катар длится неделю и не лечится семь дней». При коротких простудах нельзя быстро вылечить, вы можете только смягчить свои неприятные симптомы. Я говорю здесь о болезни, вызванной инфекцией, если у вас есть аллергический ринит, просто используйте антигистамин, например, Xyzal или Zyrtec.

Что понадобится?

— Салфетки Читать далее Как быстро избавиться от холода?

Как сделать сироп из лука?

Как сделать сироп из лука?

Луковый сироп — знакомый путь для поколений, чтобы облегчить неприятные эффекты холода, в частности постоянный кашель. Регулярно принимаемый осенью и зимой, это значительно улучшает естественный иммунитет организма, тем самым уменьшая склонность к гриппу, насморку или тонзиллиту, популярным в это время года.

Что понадобится?

— Лук в нескольких кусках. Читать далее Как сделать сироп из лука?

Как вынуть галочку?

Как вынуть галочку?

Тик — очень неприятный, а иногда и опасный паразит, потому что в большинстве случаев он является носителем довольно опасной многоорганической болезни, которая является болезнью Лайма. Основное правило при укусе клещей заключается в том, чтобы удалить его как можно скорее — чем скорее вы избавитесь от него, тем меньше бактерий, вызывающих болезнь Лайма, попадет в ваше тело.

Что понадобится?

• Пинцет или средство для удаления тика доступно в аптеках. Читать далее Как вынуть галочку?

Как тянуть осколок?

Как тянуть осколок?

Осколок, застрявший в пальце или другом месте тела, не приятен, существует также риск заражения раны и связанных с ней поздних осложнений. Поэтому, если у вас есть такая ситуация, вы должны попытаться удалить осколки как можно скорее. В зависимости от местоположения и размера осколков может понадобиться другая посуда для удаления осколков, поэтому попробуйте заменить перечисленные здесь вспомогательные средства.

Что понадобится?

• Теплая вода и мыло. Читать далее Как тянуть осколок?

Как вылечить храп?

Как вылечить храп?

Храп во время сна — неприятный симптом, который может раздражать вас обоих (вы будете лучше спать из-за частых пробуждений, затрудненного дыхания и связанного с ним беспокойного сна), а ваш партнер / партнер (храпящие звуки могут помешать вам заснуть). Однако есть несколько способов избавиться от храпа во время сна: 1 Сон на стороне, а не на спине — в основном храп возникает только при спящем положении на спине. 2 Исключайте алкоголь, седативные средства или снотворное, тяжелую пищу, соевое молоко и коровье молоко. Эти компоненты диеты или лекарства вызывают повышенную секрецию слизи в горле или свободные мышцы, включая горло и гортань. Неправильная работа этих мышц является прямой причиной храпа. 3 Если у вас избыточный вес, попробуйте потерять лишние килограммы. Избыток жира вокруг гортани является одной из причин храпа, независимо от положения, в котором вы спите. 4 Если вышеуказанные рекомендации не решают вашу проблему, подумайте о проведении радиохирургической процедуры, то есть безболезненную коррекцию формы горла, которая укрепит стенки гортани и улучшит ее проходимость, и, таким образом, исчезнет основная причина ворчания храпа.

Как набрать вес?

Как набрать вес?

Хотя проблема с потерей веса является наиболее распространенной, некоторые люди хотели бы получить дополнительные килограммы. В то время как это не так сложно сделать, на практике введение в вес без дополнительного жирового жира требует подготовки правильно подобранной диеты. Таким образом, чтобы безопасно и здорово увеличить ваш вес, уменьшить количество потребляемого жира, а также включить следующие ингредиенты в свою пищу (или увеличить их суточное количество): 1 Белок — мясо птицы (куриное или индейка), молочные продукты, главным образом сыворотка и йогурт, говядина, куриные яйца (с особым упором на белки), рыба. 2 Комплексные углеводы — картофель, рис, горох, фасоль, овсянка. 3 Фрукты, овощи — их можно есть в больших количествах. 4 Ненасыщенные жирные кислоты — растительные масла (подсолнечник, рапс, оливковое масло), грецкие орехи, зародыши пшеницы и съедобные семена растений (подсолнечник, тыква, кунжут и т. Д.) 5 Вопреки внешнему виду люди, которые слишком скудны в весе, часто помогают физической активности, потому что, принимая больше движения, их аппетит будет увеличиваться.

Как поехать в санаторий?

Как поехать в санаторий?

Если вы хотите пойти в санаторий для лечения и считаете, что это требует ваше состояние здоровья, вы должны выполнить процедуру, требуемую NFZ или ZUS. Это очень просто: 1 Пойдите к своему семейному врачу и сообщите ему о желании поехать в санаторий. 2 Врач даст вам некоторые необходимые тесты, чтобы определить ваше здоровье. 3 После получения всех результатов обратитесь к своему врачу. 4 Врач познакомится с результатами тестов и на их основе подготовит заявку на санаторное лечение. 5 Ваша болезнь может считаться сомнительной, и вас могут попросить лично предстать перед медицинским справкой, чтобы подтвердить ваше здоровье. 6 После того, как заявление будет рассмотрено медицинским комитетом, вы получите уведомление по почте о том, что вам предоставили санаторное лечение вместе с датой и местом лечения. Обычно это происходит за два месяца вперед, так что вы можете получить отпуск на работе или подготовиться уйти по-другому. 7 Теперь вам нужно только подождать до дня, когда вы начнете лечение в санатории.

Как подавить аппетит?

Как подавить аппетит?

Не существует однозначного метода снижения аппетита, потому что на каждого человека влияют другие методы, поэтому вы можете давать только несколько рецептов, которые могут помочь уменьшить аппетит. Это не означает, однако, что каждый из них будет эффективным. В любом случае попробуйте один из следующих способов, или, может быть, ваш аппетит будет значительно уменьшен: 1 Пейте много красного или зеленого чая. Заварить его в течение длительного времени, чтобы отвар был сильным, не добавляйте к нему сахара или лимона. 2 Пейте много минеральной воды, особенно соленой послевкусием, например, Nałęczowianka, Piwniczanka и т. Д. 3 Пойдите в аптеку и попросите мягкую актерскую помощь для похудения препарата на основе хрома. Ознакомьтесь с дозировкой и попробуйте назначить лечение. 4 Вы также можете потреблять большое количество продуктов из волокон и инулина, таких как спаржа, чеснок, артишоки, все другие овощи, отруби и хлопья.

Как осмотреть грудь?

Как осмотреть грудь?

Рак молочной железы является наиболее распространенным злокачественным заболеванием в Польше. На ее долю приходится до 20% всех новых случаев в нашей стране. По оценкам, каждая четырнадцатая польская женщина будет развивать рак молочной железы в течение своей жизни. Каждый год из-за него приходится несколько тысяч случаев новых случаев и около 5000 смертей. Это много, учитывая тот факт, что правильное и раннее выявление рака молочной железы дает вам возможность полностью исцелить! Чтобы уменьшить эту абсолютную статистику, каждый после 25 лет должен проводить самоанализ груди один раз в месяц (предпочтительно около 10-го дня цикла) в соответствии со схемой ниже.

Что понадобится?

— зеркало Читать далее Как осмотреть грудь?